告别分心！探索感统训练对改善多动症症状的真实效果

感觉统合的观点是由美国临床心理学家Jean Ayres于1972年提出来的，大脑各个阶层的神经系统，将来自身体内在、外在的感觉刺激，进行分析处理，并对被大脑注册的感觉刺激信息加以解释和理解，据此使身体做出合适的反应，这样的过程即使“感觉统合” 。

美国爱尔丝博士将之比喻为交通指挥者或红绿灯管制者，没有它们，交通将乱成一团。如果各种原因使来自外界的感觉刺激信息不能在中枢神经系统进行有效地组合，使整个机体不能协调有效地运作，便会出现“感觉统合失常”现象，如：

好动不安、动作不灵活、语言发育迟缓、讨厌被触摸、极端或异常的害怕、反应迟钝、学习障碍等。感觉统合失常经常是多动的最主要原因。随着小家庭的出现和家庭活动环境的急速不良，全世界多动症儿童急速增加（发病率国外为4%～12%，国内为1.3%～13.4%），已成为最常见的儿童心理行为疾病。

目前一些孩子经过感觉统合训练后得到了不同程度的改善。儿童多动症感觉统合训练，采取动静结合、循序渐进、强调儿童的主动性，使儿童在欢乐的情绪和气氛中，逐步改掉不良现象，同时促进儿童身心的协调发展和提高。

感觉统合是建立在神经可塑性的基础上，既能够通过感统训练对大脑进行优化，从而改善儿童的行为表现。感觉统合训练会影响到儿童发展的很多能力，从基础的安全感、亲子关系、身体平衡、身体姿势以及眼球动作到动作计划、注意力、活动量、手眼协调等再到更高阶的专注力、组织能力、自信自尊自我控制、学习能力、概括和推理能力等能力。

而感觉统合训练会通过提供孩子多样丰富的感觉输入并通过目标活动来让孩子去适应不同的环境，并且强调孩子的主动性，孩子在训练过程中逐渐养成自信、自律、以及自我调节的一些方法。

1.提高孩子学习成绩：经过一段时间的行为集中感统训练后，动作协调，情绪稳定，注意力改善，对于学习困难的孩子，学习成绩会显著提高。

2.对脑神经生理抑制具有改善作用：提高孩子精细操作能力、视觉辨别能力、语言表达能力和反应能力均有明显作用。

3.提高运动协调能力：对孩子运动平衡能力差及动作不协调效果显著。对那些运动协调能力差的孩子，训练后能得到显著改善。

4.促进触觉系统的发育：无论是触觉敏感还是触觉迟钝，经过针对性强的感统训练，都可以改变孩子胆小、爱哭、脾气暴躁和人情冷漠的状态。

目标：培养孩子的平衡能力和注意力

操作要点：先教会孩子学会使用滑板，找到合适的姿势，多动症孩子可能需要多次更换姿势，才能找到适合的姿势，当体位平衡掌握之后,坐位时间延长了，就可以进行略带难度的游戏了，在滑板上保持平衡的孩子接到球以后能够马上抛给家长。

目标：有助于本体感的建立和身体平衡能力的加强，同时兼顾前庭平衡的建立。

操作要点：孩子站在平衡木上，抬头挺胸，双手伸平，双脚交替往前走，孩子在平衡木上拖步行走，只脚前进，另一只脚轻轻碰着地面拖动跟进，还可以高抬腿走、踮脚尖走、跨大步行走。
活动延伸：时刻关注孩子的速度和方向，注意做好保护措施，对于多动症儿童，在行进训练时可以进行提问，如提一些关于常识成语，数学等方面的问题，不熟练的孩子可以先在地面上进行，然后再去比较宽的平衡木上训练。

目标：培养孩子抗干扰的能力，改善儿童容易分心，注意力不集中的毛病。

操作要点：要求孩子尽量保持乒乓球在球拍上的平衡，在这个过程中家长可增加干扰与孩子形成对抗，如碰触他的身体，或跟他不断的说话或打开电视增加噪音。